Kedysi bol veruže obed hlavným jedlom dňa a v mnohých prípadoch to tak ostalo až dodnes. Obed je teda dôležitou súčasťou každého dňa. V stresových situáciách a v návale práce sa však hravo môže stať, že na obed človek zabudne, alebo ho jednoducho vynechá, kvôli tomu, že nestíha. Pre telo to však nie je veľmi dobré. Ak sa to stane raz za čas, s tým sa dokáže hravo vysporiadať, avšak pravidelne by mu to mohlo začať prekážať. Niektoré tipy ľudí naozaj potrebujú pravidelné stravovanie a to ich organizmu robí veľmi dobre. Iným by možno stačilo jesť dvakrát do dňa, avšak pokiaľ ste zvyknutý na 3 jedlá, len spôsobiť telu väčší stres a záťaž navyše. Niekedy sa vraví, že možno si dajte menšie porcie, ale pravidelne a prípadne častejšie, ak nevydržíte.

V dnešnej dobe je naozaj už viacero spôsobov, rád a ciest ako sa stravovať, aké zásady pritom dodržiavať, čo s čím kombinovať a podobne. Jednoducho, dá sa to robiť rôzne. No takmer každý hovorí o pravidelnej strave. Pokiaľ organizmus bude stravu dostávať v pravidelný čas, bude to pre vaše telo i zdravie rozhodne prospešnejšie, než veľmi nepravidelné stravovanie.

Pokiaľ si neviete nájsť čas vyjsť si z práce na obed, alebo sa vám jednoducho nechce, pokúste sa objednať si jedlo a nechať si ho doviesť až do firmy. Aj to je cesta, ako si pravidelný príjem potravy pohodlne a prakticky zabezpečiť. Ak napríklad pracujete vo väčšom meste, ako je napríklad Bratislava, a chcete najesť povedzme v Ružinove alebo Prievoze, môžete si nechať doviesť obed z chutnej ponuky reštaurácie Gurmánsky dvor. Takto sa rozvoz menu prievoz dá prakticky objednať a nechať si doviesť kam v Prievoze potrebujete. Za nepriaznivého počasie, alebo návalu práce to je skvelý zlepšovák, ako sa chutne a dobre najesť z pomerne bohatého menu, kde si určite každý bude vedieť nájsť niečo pre seba.